林志陽的禪五心得

打坐昏沈是長久以來困擾我很深的問題, 進禪五禪堂前一個多月, 法師已幫我初步判定應該是腿部脈障的問題, 在家努力了一個多月, 十柱香有九柱半在睡覺, 真是令人沮喪. 填寫報名表時自訂的目標是先大睡兩天再好好清醒三天用方法, 果不其然, 前兩天睡得有夠飽, 還可以連香. 到了第三天, 慘了, 瞌睡蟲不知到那裏去了, 就清清楚楚地一柱香痛過一柱香, 一柱香挨過一柱香, 從來沒有如坐針氈的感覺, 這一天可是體驗個夠。

到了第四天與法師小參, 我都還沒開口, 法師很慈悲的問我: 昏沉現象是否好一點? 我說好多了. (其實豈止是好, 簡直完全沒有機會睡覺偷懶, 逃避疼痛.) 法師開示說: 腿的脈障較為疏通, 接下來會面臨下一個障礙. 果然, 連著兩天痛繼續痛, 發現另一個問題就是: 上坐沒幾分鐘, 不是頭部一直往下低, 就是身體一直往右傾斜, 姿勢就是無法坐正. 連著兩天就一直跟坐姿纏鬥. 好不容易坐穩了一柱香, 下一柱香又原形畢露, 就是抓不到那坐穩的感覺。

坐了五天下來, 更加認識自己. 以前以為自己不怕痛, 很能忍痛, 這次完全不是這麼回事. 以前以為自己很能面對逆境, 事實上還是會先選擇逃避, 最後不得不才會如實地面對它. 回家的功課是先改變觀念而身體力行, 把禪修確實用在生活上。

94.12.30