| 林志陽的禪五心得 |
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我又開始早上打坐了, 而且還是清醒著打坐! 經過半年多的昏沈, 終於在這次禪五之後獲得改善。 這是我最大的收穫
或許你會問: 什麼是禪五? 我們不是去打話頭七嗎? 且待我慢慢道來。 4/27 早上, 我們滿心歡喜的上法鼓山。 山上的義工菩薩一直說我們是最有福報的一梯次禪七, 因為法鼓山五, 六月的活動全部在日前取消, 唯獨我們這梯由於通知不及就照常舉行。 為了做萬全的防護準備, 我們報到後還量了體溫, 確定沒問題才安單。 有鑑於上次禪七第一個晚上在師父開示時打磕睡, 這次就老實不客氣給他睡個午覺。 這一睡不打緊, 在接近三點鐘的時候被廣播驚醒, 說本次禪七取消。 這真是晴天霹靂! 好不容易安排的長假如何渡過呢? 是銷假上班? 還是與家人同聚一星期? 還正在煩惱的時候, 達煌師兄建議我們幾位到龍泉寺一起打禪七。 商量結果, 決議馬上打道回龍泉寺。 出發前, 我們還先到"成佛之道"經行了小半圈, 作禪七前的熱身運動。
由於我們一行五人, 有三部車, 在回程的路上分組準備東西, 有的回家拿電視, 錄放影機, 還有 DVD 放影機, 有的準備水果及便當, 有的回 501 室拿布幔及點心, 我們三部車的手機來來回回地聯絡, 好不熱鬧。 各組人馬準備好裝備到達龍泉寺的時間竟然也差不多。 我們用完餐後就開始整理場地, 及排一星期的課表, 才發現缺不少東西, 例如: 沒有早晚課的課誦本(向龍泉寺借), 錄音機壞了(向龍泉寺借), 錄放影機不能放(還好淑真師姐車上有一台備用), DVD 放影機忘了帶遙控器(用面板上的按鍵解決)。。。。 林林總總的狀況也都被我們一一化解。 幾次想"回家拿"的念頭, 也都用替代方案把它處理。 雖然有些不方便, 但還是能得到我們要的效果。 我深知我只要一回家, 大概就回不了禪堂了。
總算準備工作完成, 也忙到 12:30, 大家趕快上床睡覺, 一早 4:00 就要打板起床了。 真令人興奮!
我有對這次禪"五"特別做心理準備, 好像心理是準備的差不多, 可是身體狀況就差很多。 星期一整天下來, 大部份時間在睡覺, 打坐也睡, 聽師父開示也睡, 睡得一蹋糊塗, 真不知道來這裏幹嘛? 又當天接近中午的時候, 有急電找葉師兄, 說公司急著找他, 要他回去, 否則以曠職論。 他只好先行離開。 到了傍晚用藥石的時候, 又一位師兄打了退堂鼓, 也離開我們。 我是睡了一天, 還沒想到也是還不甘願就這樣回去, 畢竟我是做了心理準備而來的。
到了星期二, 打坐漸漸有清醒的時候, 也就是有腦筋來打妄念, 一直想我要ㄠ到星期六晚上嗎? 我有一千個理由要我提早結束, 但我也有一百個理由支持我留下來用功。 幾經交戰, 找到一個可自圓其說的日子就是星期五早上(這就是禪五的由來)。 想清楚這點, 在下午到植物園戶外經行的時候, 就與淑真師姐及達煌師兄提我的想法。 因為如果大家提早結束, 課表要調整, 如果他們要堅持到星期六, 我想幫一點小忙, 至少結束後的場地整理我要能參加。 雖然當時沒有決定最後結束的日子, 但是我自己已少了一個罣礙, 可以專心用功。
星期三星期四算是收成的時候, 才發現原來打坐可以這麼清醒, 可以從上坐就開始感覺到腿痛, 完全無法用睡覺來逃避。 這時候猛然發覺前半年是白混了, 打坐睡覺, 真是浪費生命。 不過話說回來, 如果沒有前兩天的養精蓄銳, 如何能體驗到"清醒的打坐"。 這時候才體會師姐提到"充電的感覺。
回顧這幾天的狀況: 從打坐睡得一蹋糊塗到偶爾清醒, 發願要一支清醒的香, 目標達到。 再發願要一支清醒且不為腿痛背痛所動的香, 也做到了。 然後再進一步要一支少妄念的香, 就沒能如我所願了。 另外值得一提的是師父的開示: 我們這次把禪二的錄影帶(放鬆身心, 數息隨息, 活在當下。。。)重新再看過一遍。 我竟然發覺我無法"體驗呼吸在鼻孔出入的感覺", 我雖然用數息法, 卻沒法抓住呼吸的感覺。 好不容易把注意力放在鼻孔, 卻不自覺地東跑西跑, 很難拉回來。 往好處看是現在已經清楚知道專注的對象, 不像以前妄念紛飛而不自知。 這是我回家重修基礎功夫的功課。
最後感恩所有成就我這次禪五的所有的人, 我深深體會參加一次禪七是多麼地不容易, 要有多大的福報才行。
92.04.27
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