「阿彌陀經」告訴我們只要一心不亂的唸誦阿彌陀佛聖號，即能到達極樂世界

以前我不知道什麼是一心不亂，總認為自己沒什麼妄想雜念，一心不亂的念佛應該不是什麼難事才對，而在這次的禪二中，我才深深的體會到一心不亂不是那麼容易做到的。

禪二的第一天，我因為前天的腰酸，心而慌亂，心一慌亂就會有所顧忌，包擴外界的雜音，腿酸，昏沉等等，每次一上座就一直彎腰挺腰並且等待著引磬聲的到來，後來記起淑真師姐以前叮嚀我說過坐蒲團可以坐的久，但在禪訓班的時候我總是認為蒲團會覺得讓我好不舒服，如今腰酸我只好試試…….嗯……我發覺坐蒲團讓我的腰好多了，而且我也不容易彎腰駝背，師姐的話果真好用，但我的心還是像師父所講的心猿意馬難以駕馭，不是昏沉就是攀緣，總覺得外面好吵好吵，禪堂內如有一絲絲的聲音，我一定會聽的一清二楚，當我數到一，二，三……我就開始作跟我不相干的夢了，我趕緊拉回，把眼睛張的大大的，但是清醒的頭腦又馬上讓我聽到工地的聲音咚咚咚地想著，總覺得好煩喔，此時我什麼方法都用不上了。

晚課的時候誦到 普賢菩薩警眾偈 雖然以前有看過或有耳聞過，總是沒把它放在心上，但在晚課念誦到此，猶如普賢菩薩在耳邊輕輕的對我講'是日已過 命亦隨減 如少水魚 斯有何樂 大眾 當勤精進 如救頭然 但念無常 慎勿放逸' ，我心中覺得好慚愧好慚愧，此刻我全身從頭到腳獲得一陣清涼，我也明明白白的知道我的障礙在哪裡。

第二天早起，雖然晚上有人打呼，但我還是睡的飽飽的，說實話我把別人的打呼聲聽成在數數， '1呼… 2呼… 3呼… 4呼…"不久就睡著了 @@~~~~~ 我不知道方法用在這對不對，但是我還蠻感謝打呼的菩薩幫我入眠。

第二天 嗯 好快喔.最後一天了，我不期待有任何突破，只要明白自己在做什麼就好了.我的心好像杯中的水，外面的車子來來去去，也就起了一朵朵的漣漪，每一聲就是一朵漣漪，當漣漪不見了，此刻水就開始混濁了，這就是昏沉，當我一張開眼睛，混濁就慢慢散去了，這時就感覺到我的腿漸漸的酸麻了，這就好像是大海波濤洶湧的海浪，我的腿不是我的腿，我想動也動不了，在聖嚴師父的錄影帶中提到，緣分兩種緣，一種是順緣，另一種是逆緣，我想我們修行也一定會遇到這兩種緣吧!!起初是順緣，但我不知惜福而接受了昏沉，這點我覺得好慚愧喔!!再來就是逆緣，這時腿痛就像寶劍一樣，雖然斬斷了昏沉，但我的心一直在排斥著，誠如法師所講的 "那就接受它吧"，我既然錯過了順緣，那麼我更應該去接受逆緣，否則我這一柱香就白費了，這時我發覺昨天的腰痛不見了，我可以心無掛礙享受我的腿痛了，寫到這裡，我忍不住想跟師姐說"蒲團真好用'不僅可以矯正打坐的姿勢，也可以治療我的腰痛.以前我因為腿痛而排斥它，我越是珍惜我的腿，我的腿就越痛，.當每一柱香結束時，我發覺我不急著放腿我的腿馬上就可以恢復知覺了，這一天我覺得每一柱香的時間越坐越短，尤其是最後一柱香，我感覺好像坐不到10分鐘，我的兩隻手臂的每一吋皮膚感覺到輕輕涼涼的空氣流竄著，這時引磬聲就響起了，><……禪二結束了。

這兩天使我想到我不知在何時何地的記起 "水面平靜，鏡射吾形，靜觀其身，濾淨其意"禪二使我的觀念改變了不少，我的心越來越喜歡修禪了，我想我就分享到這裡，因為不知不覺的已經清晨兩點了.@@~~~~~~~

願各位菩薩 法喜常在

建助 合十 91.11.03