我想跟大家分享一下自己的一些心得, 還記得有一次我們在進行禪一前的打掃工作時, 師姐跟我們幾個菩薩提到她都在開車的時候用方法, 大家笑著說真是太危險了, 以後看到她的車子要快點閃開！ 不過笑歸笑, 我回去後就慢慢的嘗試在開車的時候用方法, 我發現還真是跟我們在禪坐的時候是一樣的呢！

首先當然是放鬆, 我想有些人每次開車就腰酸背痛的, 應該就是沒有放鬆吧？ 就像是我們在禪坐的時候一樣, 要先注意自己有沒有放鬆, 在整個開車的過程中都要是鬆的, 這樣才不會很快的就疲勞了！ 接下來就是用方法了, 不過不是用數息法也不是用隨息法, 而是將心放在開車上, 告訴自己我現在在開車, 一心一意, 每個路口, 每次加油門, 每次踩煞車, 都清清楚楚！

就像我們在禪坐的時候一樣, 開車也會有妄念, 也會有散亂, 更會有昏沉！ 所以要看著自己, 當在有妄念的時候, 就回到方法上, 讓自己專心開車, 看著自己在開車, 當有人超我車, 或是堵我車的時候, 我的心是在咒罵他嗎？ 我的心是否隨著外境而波動？ 當塞車的時候, 我的心煩躁嗎？ 我的心是否會因為車多車少而有所不同？

這個方法我練習了大半年了, 覺得相當有意思！ 還 記得年初的時候跟共修的幾位菩薩一起去土城參加禪二, 一路上都是林師姐開車載我們, 當經過收費站的時候, 林師姐都會大聲跟收費的菩薩說謝謝, 讓我很有感覺！ 我現在也不再是急急忙忙的開過去了, 我會慢慢的開過去, 好整以暇的對收費菩薩大聲的說謝謝, 在心中祝福及感謝他們, 並想起這是跟林師姐學的！ 然後期待著下一個收費站！ ^_^

林銘鋒，91.08.28