自從參加禪訓班到現在已經進入第九個月了，這段時間也參加了幾次禪一，雖然還不是很能夠將禪法融入生活，但是能夠在每次的禪修活動中有新的體驗而感到心滿意足，這次的禪一給我最大的收穫在於每一柱香下座時我不再會後悔剛才那柱香是否坐好，而是能夠平靜的對自己說 : 剛才那柱香坐的不錯，所以希望下一柱香也能夠精進！

而在最後法師要我們寫心得報告時，也讓我深深的體驗到自己對禪法的所知是多麼的不足，我所表達的是正確的嗎？我所感受的是正確的嗎？答案目前沒有！ 但是我想也許持續的精進下去，答案應該就不遠了吧。

91.03.24