| 活動名稱 | 七月 | 八月 | 九月 | 十月 | 十一月 | 十二月 | 地點 | 備註 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 八式動禪 (週二：19:00~21:00) |
7/1 | 10/7 | 禪修園 | 將禪修的「心法」融入運動當中，除了「健身」還能「調心」，更可以達到安定身心的功能。 | ||||
| 動禪共修 (週二：19:00~21:00) |
7/8、7/15、7/22、7/29 | 8/5、8/12、8/19、8/26 | 9/2、9/9、9/16、9/23、9/30 | 10/14、10/21、10/28 | 11/4、11/11、11/18、11/25 | 12/2、12/9、12/16、12/23、12/30 | 禪修園 | 由「八式動禪」的體驗入門，搭配：行禪、拜佛、觀身受法、坐禪等多面向的禪修體驗，體會「動靜皆自在」的放鬆禪味，及聖嚴法師錄影開示。 |
| 初階禪坐共修 (週三：19:00~21:00) |
7/2、7/9、7/16、7/23、7/30 | 8/6、8/13、8/20、8/27 | 9/3、9/10、9/17、9/24 | 10/1、10/8、10/15、10/22、10/29 | 11/5、11/12、11/19、11/26 | 12/3、12/10、12/17、12/24、12/31 | 禪修園 | 透過共修，凝聚大眾修行氣氛與願力，提昇學習效果，內容有基礎禪修方法練習、及果煜法師「六妙門」或常啟法師「小止觀概述」等。 |
| 禪坐共修 (週四：19:00~21:30) |
7/3、7/10、7/17、7/24、7/31 | 8/7、8/14、8/21、8/28 | 9/4、9/11、9/18、9/25 | 10/2、10/9、10/16、10/23(暫停) | 11/6、11/13、11/20、11/27 | 12/4、12/11、12/18、12/25(暫停) | 禪修園 | 學習後不斷練習是精進的不二法門，透過共修及法師系列(錄影開示)，提昇大眾禪修素質。 7/3：常啟法師開示。 |
| 精進共修 (週日：18:30~21:30) |
7/6、7/20 | 8/10、8/24 | 9/7、9/21 | 10/12、10/26 | 11/9、11/23 | 12/7、12/21 | 禪修園 | 藉由常啟法師「默照禪」開示，及禪修練習，進階體驗禪法的妙用。 |
| 禪一/禪二 (週日：9:00~17:00) |
7/6 | 9/7 | 都市禪二：10/11-10/12 | 11/9 | 禪修園 | 禪修方法與禪修觀念之進一步提昇，在精進練習中體驗身心統一，而達到精神昇華的層面。 | ||
| 戶外禪/生活禪 (週日：8:00~17:00) |
8/10 | 12/7 | 戶外禪地點待確定 | 8/10戶外禪：待訂 12/7生活禪：待訂 |
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| 生活禪跑 (週日：9:00~12:00) |
7/20 | 8/24 | 9/21 | 10/26 | 11/23 | 12/21 | 禪修園 |
更新日期：2025/6/30 (V2)
地點：竹科禪修園 (新竹市科學工業園區展業二路18號7F)
費用：全免
報名：歡迎公司團體及個人報名，網站報名
電話：03-578-9459
網址：http://www.ddmhc.twmail.org/
E-mail：grace.sjchang@msa.hinet.net